MEIA MARATONA 

Meia Maratona – percurso tem a extensão de 21 097 metros, sendo a partida na Av. Silva Gomes, em Amora e a chegada no jardim contíguo. Parte em direção ao Seixal, passando pela Ponte da Fraternidade, Av. da República, Praça 1.º de maio, Rua Paiva Coelho, av, Mud Juvenil até à rotunda da Rua Sport Lisboa e Benfica, onde retorna pela Av. Mud Juvenil, Av. Dom Nuno Álvares Pereira, Av. da República, Ponte da Fraternidade, Av. Silva Gomes, Rua da Fonte da Prata, Rua dos Operários, contorna o lago do recinto da festa do Avante! e volta pelo mesmo trajeto até ao Seixal, efetuando retorno no jardim da Praça dos Mártires da Liberdade, retomando o anterior percurso até à meta.

CORRIDA 10 KM

Corrida 10km – percurso de 10 000 metros coincidente com os 10 km inicias da meia maratona. Partida na Av. Silva Gomes, em Amora e chegada no jardim contíguo. Parte em direção ao Seixal, passando pela Ponte da Fraternidade, Av. da República, Praça 1.º de maio, Rua Paiva Coelho, av, Mud Juvenil até à rotunda da Rua Sport Lisboa e Benfica onde retorna pela Av. Mud Juvenil, Av. Dom Nuno Álvares Pereira, Av. da República, Ponte da Fraternidade, Av. Silva Gomes e meta.

CAMINHADA

Caminhada – percurso de ida e volta, numa de distância de 5 km, com início e chegada na zona da meta. Parte da Av. Silva Gomes, em Amora e tem chegada no jardim contíguo. Segue na direção do Seixal passando pela Ponte da Fraternidade e Av. da República até às bombas da GALP do Seixal onde retorna efetuando o trajeto inverso até à meta.

Os Caminhantes percorrem a zona pedonal.

Os corredores vão pela estrada ao longo dos 2,5 km iniciais da meia maratona.